Teste de maquiagem online, muito legal mesmo, confira.

É isso mesmo meninas! Existe um site chamado TAAZ onde você pode experimentar maquiagens de grandes marcas como CHANEL, NARS, M.A.C e Dior, além de poder escolher modelos de óculos, lentes de contato e cabelos que combinem com o seu rosto.

O site é inglês, mas é bem simples. Basta entrar na página TAAZ e fazer o upload de uma foto sua (se você não tiver fotos, o site oferece fotos de modelo para testar os produtos), marcar onde estão os olhos e a boca na sua foto, e então navegas nas páginas sobre maquiagem de pele, boca, olhos e cabelos. Tem até uma opção de look para você copiar toda a maquiagem de uma celebridade.

Dicas de como clarear os dentes com receitas caseiras

  Sorrir é tão bom, não é?! Nos faz sentir bem e faz com que as pessoas a nossa volta se sintam bem. Um sorriso também pode ser a peça chave na beleza de uma pessoa. E quem não quer ter um sorriso bonito e branquinho?

  Clarear os dentes é algo muito popular nos dias de hoje. É até engraçado, quando vejo uma novela ou um programa de TV antigo acabo reparando muito nos dentes das pessoas, no quanto eles eram amarelados, nas novelas atuais é muito raro ver um dente amarelo, todos tem dentes branquinhos.

  Bem, voltando à nossa realidade, os clareamentos dentários ainda são muito caros. Existem alguns produtos para fazer o clareamento em casa, eles realmente clareiam, mas é difícil saber qual o melhor, e ainda assim são meio carinhos. Então resolvi postar aqui no Gatariska algumas receitinhas caseiras que qualquer um pode fazer em casa com um custo baixíssimo, não são os melhores clareamentos do mundo, mas em alguns casos pode clarear até dois tons.

  Existem algumas razões para o aspecto amarelado nos dentes: pode ser os hábitos alimentares, o uso do tabaco (fumantes), a genética, a idade, o álcool e até mesmo o flúor presente na água que bebemos. Esses hábitos devem ser modificados após o clareamento, caso contrário o efeito será mínimo.

  É sempre bom consultar um dentista antes de tentar qualquer clareamento, pois existem casos em que ele NÃO é recomendado. Para pessoas que possuem sensibilidade ao frio ou restaurações nos dentes da frente (nesse caso o clareamento pode acabar deixando manchas escuras nos dentes), ou possuem dentes com a coloração mais cinzenta que amarelada o clareamento pode não funcionar da maneira esperada.

  Antibióticos tomados na infância podem deixar os dentes acinzentados. Você pode fazer um teste simples para descobrir se seu dente é acinzentado: pegue uma folha de papel sulfite branco e coloque próximo aos dentes, se eles ficarem amarelados significa que as manchas podem estar apenas na superfície, se ficarem acinzentados os branqueamentos não vão ajudar.

Bicarbonato de sódio

O bicarbonato de sódio é usado há anos por muitas pessoas como uma forma caseira de deixar os dentes mais brancos sem estragar o esmalte. Basta misturar o bicarbonato com um pouquinho de água e esfregar nos dentes com a ajuda de uma escova dentária. Depois escove os dentes com seu creme dentário clareador. Faça isso todos os dias durante duas semanas.

 

 

Casca de banana

A casca de banana contém ácidos naturais que também podem clarear os dentes. Esfregue a parte interna da casca sobre os dentes durante vários minutos antes de escová-los. 

 

 

Morangos

Da mesma forma da casca de banana, os morangos também contém agentes clareadores naturais. Você pode usá-lo de duas maneiras: a primeira é amassar os morangos e misturar na sua pasta de dente, a segunda é misturá-lo com o bicarbonato de sódio e escovar os dentes com essa mistura, lembrando sempre de escovar os dentes com a sua pasta depois do processo.

 

 

Limão

O limão, como todos sabemos, é bem ácido e portanto deve ser usado com muito cuidado. Misturas malucas como limão, sal e água sanitária podem fazer mais mal do bem aos seus dentes.

A mistura que vou ensinar leva apenas limão e bicarbonato de sódio, ainda assim, use com moderação para não corroer o esmalte dos dentes. Pegue uma colher de bicarbonato e esprema o limão até que a mistura fique molhada, mas consistente, e passe nos dentes por um breve periodo.

Cuidados

Mesmo depois de fazer um clareamento dentário é necessário tomar alguns cuidados para que as manchas amareladas não voltem aos seus dentes.

Alimentos com corantes, café, chás, sucos de fruta, vinho tinto, amora, beterraba, refrigerantes escuros... tudo isso pode contribuir para o amarelamento dos dentes. Isso não significa que você deve banir esses alimentos do seu cotidiano, muitos são saudáveis e devem ser consumidos. O que você pode fazer é escovar os dentes logo após consumo, se isso não for possível, apenas faça um bochecho com água durante 30 segundos.

Um jeito fácil de saber se o alimento pode ou não manchar os dentes é se perguntar: "ele mancharia uma camiseta de algodão branca?" se a resposta for positiva significa que ele pode manchar seus dentes.

Frutas e vegetais crocantes como maçã, pera, cenoura e aipo podem ajudar a limpar os dentes enquanto você mastiga. Depois do almoço, um chiclete sem açúcar pode também ajudar na limpeza e fazer com que você produza saliva que, além de limpar, neutraliza o ácido que causa cárie dentária.

8 Alimentos que ajudam a desenhar curvas no seu corpo

  Ao contrário daqueles que querem perder peso, se pretende ganhar massa muscular e desenhar curvas no seu corpo, tem de aumentar a ingestão diária de alimentos. Mas não basta comer mais. Você quer aumentar a sua massa muscular magra e não a sua massa gorda. Dessa maneira, e para que possa potenciar todo o exercício físico que faz no ginásio, tem de dar ao seu corpo tudo o que ele necessita para se desenvolver e ganhar massa muscular.
  O nutriente base de qualquer desenvolvimento de músculo é a proteína. Sendo assim, e porque precisa destes “tijolos” do organismo para fazer crescer a sua massa muscular, deverá aumentar a ingestão de alimentos ricos neste nutriente. No entanto, é necessário que este aumento de proteína seja acompanhado por uma dieta saudável e equilibrada. Você quer desenhar umas curvas no seu corpo, mas mantendo ou aumentando a sua saúde! Assim, além de um incremento de proteínas, a sua alimentação deverá respeitar as devidas proporções de alimentos energéticos, protetores e reguladores.

Barriga Sequinha!

Neste artigo iremos apresentar 8 alimentos ideais para quem quer ganhar massa muscular e desenhar curvas em seu corpo, nunca esquecendo que deverão ser incluídos numa dieta saudável e equilibrada 

 

 Ovo 

O ovo, com a gema incluída, é dos alimentos mais completos que se conhece. Além de uma quantidade de proteínas importante, é também rico em ferro, lecitina, ácido fólico, biotina, luteína, várias vitaminas, minerais, e substâncias antioxidantes. Tem ainda a capacidade de promover a diminuição do mau colesterol.

 Iogurte
O iogurte, sendo um derivado do leite, fornece uma boa quantidade de proteínas. Além disso, possui uma grande percentagem de aminoácidos essenciais. Deve ingerir dois iogurtes diariamente.

 Salmão
Alimento rico em proteínas, fornece ainda uma gordura, o ómega-3, que ajuda à recuperação e regeneração da massa muscular. Deverá ingerir três doses por semana.

 Carne vermelha
A carne vermelha é rica em creatina, aminoácido essencial para a produção de energia e na construção de massa muscular. Esta carne é ainda rica em substâncias importantes como ferro, zinco, vitamina B3 e B12. Não deverá exagerar neste alimento, apenas ingerindo duas a três vezes por semana.

 Azeite
Esta gordura retirada da azeitona, tem um efeito muito benéfico em quem está a trabalhar muscularmente o corpo, pois combate o desgaste e a fraqueza muscular. Pode usar diariamente nos seus cozinhados e para temperar a salada e vegetais.

 Amêndoas
Este fruto seco é uma fonte muito importante de vitamina E alfatocoferol, que é a vitamina mais facilmente absorvida pelo organismo, e ainda, um forte antioxidante. Assim, os radicais livres que são produzidos em maiores quantidades durante exercício físico intenso, e que provocarão o desgaste dos seus músculos, serão mais facilmente combatidos se ingerir uma porção deste alimento após os seus treinos.

 Água
A água é o elemento principal na constituição de todas as células, incluindo aquelas que compõem a massa muscular. Além disso, todo o funcionamento ideal do organismo está dependente da existência da quantidade adequada de água. Assim, para que o seu corpo funcione perfeitamente, e possa ganhar massa muscular de uma forma mais rápida, a ingestão de água em quantidades adequadas é essencial!

 Café
O café irá ajudá-lo a ter picos de energia altos, aumentando a sua disposição para treinar, bem como, melhorando a sua concentração e desempenho no treino.